โรคเครียดในผู้สูงอายุ

1125
elder-home

โรคเครียดในผู้สูงอายุ

หน้าร้อน…ป้องกันโรคเครียดในผู้สูงอายุ
ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนผิดปกติ เป็นชนวนสำคัญที่ทำให้เกิดความเครียดกับคนเราได้เป็นอย่างมาก ซึ่งนำไปสู่การขาดสติยั้งคิดได้ โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุที่ได้รับผลกระทบเรื่องนี้เต็มๆ เพราะวัยสูงอายุ เป็นวัยที่มีความเปราะบางในด้านสุขภาพจิตใจและมีปัญฆาเกี่ยวกับสุขภาพได้ง่ายยิ่งขึ้นก่อให้เกิดเป็นความกังวลในหลายเรื่อง นำไปสู่การสูญเสียทรัพย์สิน เงินทอง หรือแม้แต่ชีวิต ดังนั้นเราจะต้องดูแลเอาใจใส่ผู้สูงอายุทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในช่วงที่มีอุณหภูมิในอากาศเพิ่มสูงขึ้นในขณะนี้โรคเครียดในผู้สูงอายุ.

♦ มีหลายคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ได้แนะนำแนววิธีการดูแลผู้สูงอายุและแนวทางทางการป้องกันปัญหานี้ ไว้ให้คนในครอบครัวได้เตรียมพร้อมริบมือกัน ตัวอย่างเช่น พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ รพ.รามาธิบดี ได้แยกเป็น 2 วิธีในการดูแลผู้สูงอายุ ประเด็นแรกนั้นคุณหมอเผยให้ทราบถึงโรคต่างๆ ที่อาจมาเยือนผู้สูงอายุได้ในช่วงหน้าร้อน ซึ่งโรคฮิตติดอันดับสำหรับคุณตาคุณยายนั้นได้แก่ “โรคท้องเสียท้องเดิน” โดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรคบางชนิด ซึ่งอาจปล่อยสารพิษตกค้างอยู่ในอาหารแม้จะปรุงสุกแล้ว แต่ความร้อนก็ไม่สามารถทำลายสารพิษเหล่านั้นได้ จึงทำให้เกิดอาการผิดปกติ หรือแม้แต่การบริโภคน้ำแข็งที่มาจากแหล่งน้ำประปาที่ปนเปื้อนเชื้ออหิวาตกโรค ก็อาจก่อให้เกิดอาการท้องเสียทั้งในคนทั่วไปรวมทั้งผู้สูงอายุ แต่ผู้สูงอายุจะเปราะบางกว่า อาการรุนแรง และเกิดอาการแทรกซ้อนจากการท้องเดินท้องเสียได้มากกว่า ดังนั้นการบริโภคอาหารที่สดสะอาด ปรุงใหม่ๆ จึงเป็นสิ่งจำเป็น

♦ ส่วนเรื่องของการป้องกันความเครียดที่อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อผู้สูงอายุคุณหมอให้ข้อมูลว่า สิ่งสำคัญคือความเอาใจใส่ของครอบครัว เนื่องจากทุกคนจะสามารถผ่านพ้นความทุกข์จากสภาพแวดล้อมได้ไม่ยาก ถ้าเรารู้ว่ามีคนรักและเป็นห่วงเรา ตลอดจนการตระหนักว่าชีวิตยังมีความหวัง ยังมีความหมายสำหรับคนรอบตัว ซึ่งลูกหลานคือกลไกสำคัญในส่วนนี้ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มาจากคำพูดที่กล่าวกับท่านเท่านั้น แต่มาจากการแสดงออกถึงความผูกพัน เช่น การกอด การหอม การสัมผัส การพูดคุยของลูกๆ หลานๆ ที่ต้องใช้เวลาบ่มเพาะหรือสร้างเป็นเวลานาน

♦ เราขอแนะนำอีกหนึ่งวิธี นั่นก็คือ การได้พาคุณตาคุณยายไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ ก็เป็นสิ่งที่น่าจะเป็นวิธีที่ดีในการคลายร้อน และคลายเครียดได้ทางหนึ่ง แต่ควรเป็นสถานที่ที่ท่านชอบ เช่น พาไปทำบุญที่วัดใกล้บ้าน หรือสถานที่ปฏิบัติธรรม สวนสาธารณะที่ร่มรื่น ฯลฯ อย่างไรก็ตามคุณหมอเผยว่า “ปัญหาที่พบบ่อยคือลูกอยากพาไปในที่ที่ท่านไม่ได้อยากไป จึงทำให้ผู้สูงอายุไปอย่างเสียไม่ได้ บางรายพาลอาละวาด ดังนั้นหากคุณลูกหลานอยากให้คุณตาคุณยายมีความสุข ก็จำเป็นต้องเอาตัวท่านเป็นที่ตั้ง หรือพูดง่ายๆ ว่าลูกหลานมีหน้าที่จัดหาและดูแล ผู้สูงอายุ ให้เป็นไปตามความต้องการของท่าน ไม่ใช่ของเรา”

เพราะฉะนั้นความเครียดที่เกิดจากอากาศร้อนจึงเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม แต่ต้องหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพขผงผู้สูงอายุและตัวคุณด้วยเช่นกัน

อ้างอิงจากเว็บไซต์  www.momadad.com