เข็มขัดพยุงหลัง อุปกรณ์สำคัญช่วยพยุงกระดูกสันหลัง

29

ประโยชน์ของเข็มขัดพยุงหลัง ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง

กระดูกสันหลังเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย เป็นแกนกลางที่ยึดทุกส่วนของร่างกายไว้ให้สมดุล อีกทั้งยังเป็นที่รวมของเส้นประสาทมากมาย ดังนั้นหากกระดูกสันหลังมีความผิดปกติไป ย่อมส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายตามไปด้วย ซึ่งสาเหตุที่ทำให้กระดูกสันหลังมีความผิดปกติได้นั้น มีหลายสาเหตุ อาทิ การที่ทำงานต้องแบกยกของหนักอยู่เป็นประจำ การนั่งที่ผิดท่า หรือนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน เพราะกระดูกสันหลังต้องแบกรับน้ำหนัก จนทำให้ทำงานหนักเกินไป ซึ่งเข็มขัดพยุงหลังช่วยได้

การเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิด”อาการปวดหลัง” ปวดเอวหรืออักเสบเรื้อรัง ที่จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานและการใช้ชีวิตลดลง เพราะทุกข์ทรมานจากอาการปวดที่เกิดขึ้น

จากสาเหตุดังกล่าว จึงได้มีผู้คิดค้นอุปกรณ์ที่จะช่วยพยุงหลัง ที่เรียกว่า เข็มขัดพยุงหลัง เพื่อช่วยพยุงกระดูกสันหลังให้อยู่ในท่าที่ถูกต้องขณะยกของหนัก และลดการใช้หลังแบกรับน้ำหนัก นอกจากนี้ก็ยังป้องกันการโค้งงอของกระดูกอีกด้วย ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ป้องกันการบาดเจ็บในส่วนหลัง ลดแรงกระแทกที่จะมีต่อกระดูกสันหลัง และช่วยให้อยู่ในอิริยาบถที่ถูกต้อง วัสดูที่ใช้ทำเข็มขัดพยุงหลังก็ทำให้สามารถสวมใส่สบายไม่อึดอัด เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

วิธีการเลือกซื้อเข็มขัดพยุงหลัง

1.ควรเลือกวัสดุที่ทำจากอิลาสตินอย่างดี เพื่อให้เกิดความยืดหยุ่นในขณะสวมใส่

2.เวลาเคลื่อนไหว ไม่ควรรู้สึกอึดอัด

3.ควรมีการระบายความร้อนได้ดี ซึ่งจะช่วยให้ผู้สวมใส่สามารถทำงานหรือใช้ชีวิตได้อย่างไม่ทุกข์ทรมานกับอาการเจ็บปวดในขณะยกของ หรือการนั่ง การยืน การเดิน ก็สามารถทำได้อย่างคล่องตัว

          ที่สำคัญคือ ก็ไม่ควรยกของที่มีน้ำหนักมากเกินไป และควรยกของด้วยท่าทางที่ถูกต้อง ที่จะไม่ทำให้หลังบาดเจ็บได้ เพราะการมีเข็มขัดพยุงหลังก็ช่วยได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น  นอกจากนี้ควรเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ไม่ควรอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน ซึ่งจะทำให้กระดูกสันหลังต้องโค้งงอบิดเบี้ยวไป และเกิดอาการปวดหลัง ปวดเอวได้ในภายหลัง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดเป็นโรคหมอนรองทับกระดูกอักเสบได้ ทำให้ต้องไปผ่าตัด เสียเงินเสียเวลาอีก ดังนั้นการป้องกันจึงดีกว่าการละเลยจนกระทั่งต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา เข็มขัดพยุงหลังจึงเป็นอีกอุปกรณ์หนึ่งที่จะช่วยคุณได้

Citibank_Citi-Cashback-_ซิตี้แคชแบ็ก-2020.jpg