อาการบ่งบอกโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
โรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท สาเหตุอาการปวดหลังหรือปวดเอว ซึ่งเป็นอาการทางสุขภาพที่สามารถพบได้บ่อย ซึ่งมีการประมาณการกันไว้ว่าพบมากถึง 80% ของจำนวนประชากร อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่จะพบได้มากที่สุดในช่วงอายุ 35 – 55 ปี โดยมีกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย แต่อาการจะบรรเทาลงเมื่อใช้ เครื่องยืดกระดูก อย่างถูกวิธี แล้วเราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดเหล่านี้พร้อมกับวิธีบำบัดด้วยเครื่องยืดกระดูกกันค่ะ
สาเหตุของโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
โรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หรือที่เรารู้จักกันว่า “หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม” มีสาเหตุมาจาก 3 ประการที่สำคัญ กล่าวคือ การสึกกร่อนของหมอนรองกระดูกตามการใช้งานอย่างเช่นการนั่งท่าเดิมเป็นระยะเวลานานๆ โดยไม่เปลี่ยนท่า สาเหตุที่สองคือการยกของหนักเป็นประจำ และสาเหตุที่สามคือหมอนรองกระดูกมีอาการเสื่อมมาจากพฤติกรรมเสี่ยงอย่างเช่นการสูบบุหรี่ ซึ่งจะทำให้เลือดไปเลี้ยงหมอนรองกระดูกไม่เพียงพอ
อาการของโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
ผู้ป่วยโรคนี้จะมีอาการปวดหลังตั้งแต่ระดับเอวหรือตรงเข็มขัดลงไป หรือบริเวณกระดูกสันหลังชิ้นที่ L3 L4 L5 S1 และอาจจะมีอาการปวดร้าวลงไปถึงบริเวณด้านข้างของสะโพกหรือมีอาการเฉียบพลัน ตัวอย่างเช่น เวลาที่ยกของหนักแล้วมีอาการปวดร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่งทันที แต่ส่วนใหญ่มักจะเริ่มจากอาการปวดหลังบริเวณเอวแบบเป็นๆ หายๆ
ซึ่งเกิดจากการปริแตกหรือโป่งยื่นของหมอนรองกระดูก ทำให้มีส่วนที่เป็นเนื้อในของหมอนรองกระดูกยื่นออกมาหรือทะลักไปกดทับเส้นประสาทที่ขา จึงทำให้มีอาการชาหรือปวดร้าวลงขา เท้ามีอาการอ่อนแรงจนเดินลำบาก ลักษณะนี้เรียกกันว่า “Acute Herniated Disc Syndrome” สามารถพบได้บ่อยในกลุ่มคนวัยทำงาน
เครื่องยืดกระดูกช่วยบำบัดโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทได้อย่างไร
โดยปกติเมื่อแพทย์ตรวจพบและมีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ก็มักจะใช้วิธีรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเป็นอันดับแรกๆ ซึ่งก็คือวิธีการยืดหลังที่สามารถช่วยรักษาอาการปวดหลังและปวดเอวอย่างได้ผล
เครื่องยืดกระดูกเป็นอุปกรณ์ในการช่วยจัดระเบียบของกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยลดอาการของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ โดยใช้หลักการเดียวกันกับการทำกายภาพบำบัดโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท เพื่อเพิ่มพื้นที่หรือช่องว่างให้กับหมอนรองกระดูกแล้วช่วยลดการกดทับเส้นประสาท จึงช่วยฟื้นฟูพร้อมกับทำให้คืนตัวได้อย่างธรรมชาติ
เมื่อเรามีเครื่องยืดกระดูกที่บ้านแล้ว จึงใช้เวลาในการใช้งานเพียง 5 – 15 นาที ทำวันละ 2 ครั้ง จะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ผู้ป่วยจะมีอาการปวดที่ทุเลาลงอย่างมาก มีอาการปวดหลังและปวดเอวน้อยลงอย่างเป็นที่น่าพอใจ เครื่องยืดกระดูกจึงเป็นผู้ช่วยในการทำกายภาพบำบัดที่ดี โดยไม่ต้องไปเสียเวลารอคิวและการเดินทางไปโรงพยาบาล ในขณะที่ได้ผลลัพธ์ที่แทบจะไม่แตกต่างกัน แล้วปฏิบัติควบคู่ไปกับการปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันที่จะช่วยลดความเสี่ยงทำให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมากขึ้น
กระดูกสันหลังคดคืออะไรและเครื่องยืดกระดูกช่วยได้หรือไม่
โรคกระดูกสันหลังคด (Scoliosis) เป็นโรคที่ร่างกายของเรามีภาวะกระดูกสันหลังโค้งงอไปทางด้านซ้ายหรือขวามากผิดปกติ จึงทำให้ไหล่ เอว และสะโพกของบุคคลนั้นไม่เท่ากัน ส่งผลให้มีอาการปวดคอ ปวดหลัง หรือปวดเอวเรื้อรังตามมา โดยสามารถพบได้มากถึงร้อยละ 2 – 3 ของจำนวนประชากรเลยทีเดียว
เมื่อเราใช้เครื่องยืดกระดูกจะเป็นการช่วยจัดระเบียบและปรับสภาพกระดูกสันหลังอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมกับช่วยลดอาการที่เกิดจากโรคกระดูกคด ลดความเครียดของหลังที่เกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวัน ทำให้หมอนรองกระดูกผ่อนคลายและสารอาหารต่างๆ ถูกดึงเข้าไปใช้ประโยชน์ในกระดูกสันหลังได้ง่ายขึ้น
ทั้งนี้โรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท และโรคกระดูกสันหลังคดเป็นภัยเงียบที่สร้างความทรมานให้กับเราโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราควรให้ความใส่ใจและไม่มองข้ามปัญหาสุขภาพเหล่านี้ แต่ถ้าหากมันเกิดขึ้นแล้ว เครื่องยืดกระดูกจึงเป็นคำตอบที่คุณควรพิจารณาค่ะ
